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抽脂后 💐 不能吃的蔬菜：
茄科蔬菜茄：子、辣、椒西红柿 🌿 等，这，些蔬 🐟 菜含有茄碱可能导致发炎和肿胀。
十字花科蔬菜：卷心菜花、椰菜、西兰花等，这 🐟 ，些蔬菜含有硫代葡萄糖苷可能影响凝血。
富含纤维的蔬菜 🦢 ：芹菜、芦、笋菠菜等，这，些蔬菜富含纤维，可能刺激肠道导致腹胀和腹 🦈 泻。
辛辣蔬菜辣 🌹 ：椒、生、姜大蒜等，这些蔬菜可能导致发炎和肿胀。
腌制蔬菜：泡菜、咸菜 🦆 等，这，些蔬菜含有高钠可能 🐛 导致水肿。
抽脂术后应 🦈 避免食用的蔬 🦁 菜 🦅 ：
发炎 🍀 性 🦍 蔬菜：
西红 🐘 柿 🦆
土 🌼 豆 🐡
茄 🐅 子 🐎
辣 🌳 椒 🦄
产 🐋 气 🕊 性蔬菜：
卷 🌳 心 🐕 菜 🌸
西兰 🐯 花 🐘
球芽 🍀 甘 🦄 蓝 🍁
抱 🌵 子 🐬 甘 🐈 蓝
富 🕷 含水 🐵 分的蔬菜 🦢 ：
黄 🐶 瓜 🐕
西 🐛 葫芦 🐎
芹 🍁 菜 🦈
抽 🐵 脂术 🦄 后建议食用 🦍 的蔬菜：
非发 🐴 炎性蔬 🌴 菜 🕊 ：
深色绿叶 🦢 蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）
胡 🐅 萝 🦆 卜 🐅
南瓜 🌼
甜 🦋 菜 🐡
低产 🌳 气性 🐶 蔬 🦆 菜：
芦 🌷 笋 🪴
豆 🌼 芽
蘑 🐕 菇
富 ☘ 含 💐 纤维的蔬菜：
燕麦 🌴
藜麦 🐠
糙 🐶 米
其他 🦋 建议：
手术后至少 2448 小时内，避免食用 🐟 任何含有坚硬种子或纤维的蔬菜。
逐渐增加蔬 🦆 菜摄入 🌹 量，以避免胃肠道不适 🌳 。
煮熟蔬菜或 💐 蒸蔬菜，以减少产气。
多喝水以保 🐦 持水分。
请务必咨询医生或注册营养师，以获得针 🐯 对您特定情况的个性化膳食建议。
术 🐝 后第一天
禁食或饮用清流质 🦊 ，如清水 🐠 或果 🐱 汁
术后第 🌺 23 天
继续 🦟 饮用清流 🐬 质 🐅
可 🌸 以少量食用软质 🦟 水果，如香蕉或苹 🌴 果酱
术后第 47 天 🐞
逐步恢复正 🍁 常 🌿 饮 🌴 食
可以食用易消化的水 💮 果，如浆果 🦊 、哈、密 🐬 瓜西瓜
术 🌵 后 🐕 12 周
继续食用富含抗氧 🐺 化剂和水分的水 💐 果
推荐 🦄 水果 🐅 包括：
蓝莓 🐅
草 🦆 莓 🐶
菠 🐬 萝
木 🦉 瓜 🐡
芒 🐅 果 🐡
注意事 🐈 项
术后避免食 🐱 用柑橘类水果 🦟 ，因为它们可能刺激伤口。
避免食用高糖分水果，因为它们可能会导 🦢 致炎症。
始终咨询医生了解具 🐘 体饮食建议，因为个人的恢复情况可能会有所不同。
推 🪴 荐水果：
菠萝：富含 🐎 菠萝蛋白酶，有助 🦉 于分解脂肪和减少肿胀。
浆果（蓝莓 🐧 、草莓、覆盆子）：富含抗氧化剂和纤维 🌸 ，帮助减少 🍁 炎症并促进愈合。
柑橘 🕷 类水果（橙子、葡、萄柚柠檬）：富含维生素 C 和 🦈 钾 🦆 ，可以帮助增强免疫力和减少水肿。
香蕉：富含钾 🐳 和膳食纤维，有助 🐟 于 🦍 减轻胀气和促进排便。
苹果：富含果胶 🐕 ，可以帮助调节消化系统。
牛油果：富 🌻 含健康脂肪和纤维，有 🌾 助于促进饱腹感并减 🌹 少炎症。
推荐蔬 🌿 菜：
羽衣甘蓝：富含抗氧化 🌲 剂和纤维，可以帮助减少炎症和促进愈合。
菠菜：富含铁、叶酸和抗氧 🐅 化剂，可以帮助增加能量水平和减少炎症。
西兰 🦄 花：富含维生素 C、纤 🌺 维和抗癌成分，可以帮助增强免 🐅 疫力并减少肿胀。
花椰菜：富含萝卜硫素，可 🦋 以帮助 🐎 保护细胞免受损 🐝 伤。
胡萝卜 🐳 ：富含维生素 A 和纤维，可以帮助改善视力和促进消化。
黄瓜：富含水分和抗氧化剂，可以帮助减少 🌺 水肿和促进愈合。