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成年后出现地包天，可以通过以 🌵 下方式改善：
正畸治 🕷 疗 🌵 ：
正畸治疗是最常见的改善地包天的方法。通过佩戴牙套或隐形 🪴 矫治器，将。错位的牙齿矫正到正确的位 🐠 置治疗时间通常为1-2年 🌼 。
正 🪴 颌手术：
对于严重的地包天，可能需 🌷 要进行正颌手术手术。将，上颌。和，下颌。骨重新定位从而改善咬合关系和面部轮廓手术后需要一段时间恢复但效果显著且持久
其他方法 🐒 ：
磨牙治疗磨：除 🦋 部分牙 🐬 齿，以改善咬合关系和调整下 🐴 颌位置。
舌头矫正：通过 🦆 特定训练 exercises，纠正舌头，的不良习惯改善舌头对牙齿的压力。
颌垫：佩戴特殊的 🕊 颌垫，可，以调整 🌻 下颌的位置缓解咬合异 🐋 常。
选择改善方法的注意事 🐠 项：
选择适合的改善方法需要考 💐 虑以下因素：
地包天 🐦 的严重 🍀 程度 🐅
患 🌵 者的 🐡 年龄和身体状况 🐳
治 🍀 疗费用和时间
患者的 🐶 个人偏好 🐵
建议咨询专 🐅 业正畸医生或颌面外科医生，根据具体情况制 🌹 定个性化的治疗方案。
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