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隆鼻术后，适当的休息和活动对于恢复至关重要。
休息的重要性：
手术后，身体需要时间愈合。充足的休息有助于减少肿胀和疼痛，促进组织再生。手术后最初几天应避免剧烈活动和弯腰，以防止出血或移位。
走动的必要性：
虽然休息很重要，但轻微的走动也不应忽视。它可以帮助促进血液循环，防止血栓形成，并减少肿胀。手术后数小时内，建议每小时左右起身走动几分钟。随着时间的推移，可以逐渐增加走动的频率和距离。
平衡休息和走动：
关键在于平衡休息和走动。建议在手术后头几天多休息，每天逐渐增加走动的量。遵循医生的建议，不要过度劳累，并在感到疲倦时休息。
过度活动的风险：
过度活动会增加并发症的风险，例如出血、感染和组织损伤。术后前几周内，应避免剧烈运动、举重、游泳和吸烟。
遵循医嘱：
每个人恢复的速度不同，因此重要的是遵循医生的具体建议。他们将根据您的个人情况和手术类型提供特定的指导方针。通过遵循医嘱，您可以最大程度地减少风险，促进顺利恢复。
隆鼻后洗头的时间因人而异，一般需要根据个人的恢复情况和医生的建议而定。
通常情况下，隆鼻手术后需要经历一个恢复期，在这个时期内需要避免洗头，以免碰触伤口或影响愈合。一般来说，术后前3-5天内是禁止洗头的，之后可以根据恢复情况逐步恢复洗头。
在恢复期前3-5天，可以用湿毛巾或免洗洗发水清洁头部，避免让水直接接触到伤口。洗头时动作要轻柔，避免用力搓揉或碰撞。在伤口完全愈合前，要避免使用吹风机或其他热风设备吹干头发。
如果隆鼻手术范围较小，恢复较快，则可能可以在术后一周左右洗头。但如果手术范围较大、恢复较慢，则可能需要更长时间才能洗头。具体情况需要遵循医生的建议。
术后洗头时，可以使用温和的洗发水，避免使用刺激性洗发水或护发素。洗完头后，用干净的毛巾轻轻吸干水分，不要用毛巾用力搓揉。
需要注意的是，如果术后出现红肿、疼痛或其他不适症状，应及时与医生沟通，并避免洗头，以免加重症状。