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带了矫正器如何刷牙
戴上矫正器时，保持牙齿清洁变得至关重要，因为它可以防止菌斑和牙垢堆积，减少蛀牙和牙龈疾病的风险。以下是一些针对戴矫正器的人的刷牙技巧：
使用软毛牙刷：软毛牙刷可以深入矫正器附件周围，去除残留的食物和菌斑，而不会损坏矫正器或牙龈。
使用圆形运动：轻轻地按照圆形运动刷牙，确保清洁牙齿的所有表面，包括牙齿前部、后部和咬合面。
注意矫正器附件：用牙刷仔细清洁矫正器附件周围，因为这些区域容易堆积食物残渣和菌斑。
使用牙线：使用牙线穿线器或超细牙线来清洁矫正器之间的间隙。将牙线轻轻滑入间隙并前后移动，去除残留的食物和菌斑。
使用漱口水：漱口水可以帮助冲走口腔中的残留食物和菌斑。使用含有氟化物的漱口水还可以帮助加强牙齿。
定期看牙医：戴矫正器时，定期去看牙医至关重要，以清洁牙齿、监控牙齿移动情况并调整矫正器。
其他提示：
每天刷牙两次，每次至少两分钟。
在饭后和零食后刷牙。
避免食用坚硬、粘稠或含糖的食物，因为它们会损坏矫正器或导致食物残渣粘在矫正器上。
如果你在吃饭时弄断了矫正器，请联系你的牙医寻求帮助。
牙齿矫正后的日常清洁
牙套矫正后，良好的口腔卫生至关重要，以保持牙齿和牙龈的健康。以下是日常清洁牙齿的一些建议：
1. 正确刷牙：
使用软毛牙刷，选择有矫正器专用的刷头，每天刷牙两次，每次至少两分钟。使用上下轻柔的圆周运动，确保刷到牙齿周围和牙套上的各个部位。
2. 使用牙线：
矫正器会使得牙缝变窄，使用牙线穿牙器可以有效清洁这些区域。每天使用一次牙线，轻轻地将牙线穿入牙缝中，来回移动以去除牙菌斑和食物残渣。
3. 使用冲牙器：
冲牙器可以帮助清除牙套周围难以触及的区域。将冲牙器的尖头对准牙齿和牙套之间的缝隙，以低压冲洗。
4. 漱口液：
使用含有氟化物的漱口液可以帮助加强牙齿并减少牙菌斑的形成。每天漱口两次，每次至少 30 秒。
5. 定期复查：
定期到牙科诊所进行复查，让牙医检查牙齿和牙套的情况，并进行专业清洁。通常每 6 个月进行一次复查。
6. 保持水分：
多喝水可以帮助冲洗掉口腔中的食物残渣和酸性物质。
7. 避免粘性食物：
粘性食物会粘在牙套上，很难去除。尽量避免食用口香糖、太妃糖和 карамель 。
8. 戒烟：
吸烟会引起牙龈问题并影响矫正效果。
遵循这些日常清洁习惯，可以帮助您在矫正过程中保持良好的口腔卫生，确保牙齿和牙龈的健康。