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额头缩小术和植发是两种不同的方法，用于改善额头的外观。
额头缩小术
额头缩小术是一种外科手术，通过切除额头皮肤和组织来缩小额头。它可以永久性地减少额头的长度。手术通常需要全身麻醉，恢复时间约为两周。
优点：
永久性结果
可实现显著缩小额头
缺点：
有创伤性，需要手术
恢复时间长，可能有疤痕
费用昂贵
植发
植发是一种将健康毛囊从头部后部或侧面移植到额头的程序。它可以创造出自然的外观，并随着时间的推移，头发会继续生长。手术通常需要局部麻醉，恢复时间约为一周。
优点：
无创伤性，不留疤痕
恢复时间短
相对实惠
缺点：
结果不一定是永久性的，头发可能随着时间的推移脱落
需要多次手术才能获得理想的效果
不适用于所有人，特别是脱发严重的人
哪种方法更好？
选择哪种方法取决于个人的需求和偏好。
如果您想要永久性缩小额头，则额头缩小术可能是更好的选择。但是，请准备好应对手术的创伤性和较长的恢复时间。
如果您想要一种无创伤性、恢复时间短的程序，植发可能是更好的选择。但是，请注意，结果可能不是永久性的，并且您可能需要多次手术。
最终，与经验丰富的外科医生或皮肤科医生讨论您的选择，找出最适合您的方法非常重要。