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实体娃娃植发和套发各有优缺点，选择哪一种需要根据具体的实际情况来确定。
实体娃娃植发
优点：
更自然逼真，效果更佳。
植发后毛发可以像真人头发一样护理和造型。
寿命更长，可维持数年甚至更久。
缺点：
价格昂贵，一般需要上万元。
手术过程复杂，需要专业人士进行。
植发后需要较长时间的恢复期，一般为数月。
实体娃娃套发
优点：
价格相对较低，一般几千元即可。
无需手术，安装方便。
可根据需要随时更换发型和颜色。
缺点：
效果不如植发自然，容易看出假发痕迹。
套发寿命较短，一般只能维持几个月到一年左右。
套发佩戴后容易移位，尤其是进行剧烈运动时。
选择建议
追求逼真效果和长期使用：选择植发。
预算有限或需要经常更换发型：选择套发。
两者的折中方案：可以选择部分植发配合套发使用，既能保证一定的自然度，又能满足更换发型的需求。
需要注意的是，无论是植发还是套发，都应选择正规专业机构进行，以保证效果和安全性。
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