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鼻孔增大通常是由长期抠鼻造成的，鼻腔黏膜反复受到刺激会导致毛细血管扩张，鼻腔组织肿胀，进而造成鼻孔增大。
想要让鼻孔缩小，需要停止抠鼻的习惯，保持鼻腔清洁和湿润，避免鼻腔干燥。同时，还可以进行鼻腔按摩，促进鼻腔血液循环，帮助消肿。具体方法如下：
1. 用手指轻柔地按压鼻翼两侧，从鼻根向鼻尖方向按摩，每次按压约10秒，重复10-15次。
2. 用食指和中指分别按压鼻孔内侧和外侧，从鼻孔入口向鼻腔深处按摩，每次按压约10秒，重复10-15次。
3. 用拇指和食指捏住鼻尖，轻轻向两侧拉伸，持续约10秒，重复10-15次。
除了按摩，还可以用温盐水清洗鼻腔，盐水有消肿的作用，可以帮助减轻鼻腔肿胀。具体方法是用半杯温水溶解半茶匙盐，然后用鼻腔冲洗器或鼻壶灌洗鼻腔，每天清洗1-2次。
需要注意的是，抠鼻是一个很难戒掉的习惯，需要有耐心和毅力。如果反复出现鼻孔增大的问题，建议及时就医，医生会根据具体情况采取适当的治疗措施。
当鼻子挖得过大时，缩小它的过程是一个循序渐进的。以下是几个建议：
停止抠鼻子：这是缩小鼻子的第一步，也是最重要的。抠鼻子会刺激鼻腔发炎和肿胀，使其更显突出。
使用生理盐水鼻喷剂：生理盐水鼻喷剂有助于清除鼻腔中的细菌和粘液，减少发炎。这可以帮助鼻子逐渐消肿。
使用局部抗肿胀剂：局部抗肿胀剂，如苯海拉明，可以帮助减轻鼻子的肿胀。请咨询医生或药剂师，选择合适的抗肿胀剂。
涂抹芦荟凝胶：芦荟凝胶具有抗炎和保湿特性，有助于缓解鼻子肿胀和发红。将芦荟凝胶涂抹在鼻子上，等待 15-20 分钟，然后用温水洗净。
按摩：轻轻按摩鼻子两侧和鼻尖，有助于促进血液循环，减少肿胀。每次按摩 5-10 分钟，每天 2-3 次。
耐心和时间：缩小鼻子需要时间和耐心。不要指望一夜之间就能看到明显的效果。坚持这些建议，随着时间的推移，鼻子可能会逐渐缩小。
注意事项：
如果鼻子肿胀伴有疼痛、发烧或流鼻涕，请及时就医。
避免使用会导致鼻子发炎或肿胀的鼻塞药物。
如果任何建议无效，请咨询皮肤科医生或整形外科医生。
鼻子变大通常是由频繁抠鼻导致的，难以自行缩小。以下是一些可能有助于减小鼻子的方法：
停止抠鼻：这是最重要的步骤。抠鼻会损伤鼻腔组织，导致鼻孔扩大。
使用鼻盐水冲洗剂：盐水可以帮助冲洗掉鼻腔中的粘液和细菌，防止鼻腔发炎和肿胀。
涂抹含有维生素 E 和芦荟的乳膏：这些成分具有消炎和保湿作用，可能有助于减轻鼻腔肿胀。
使用鼻贴：鼻贴可以暂时收缩鼻孔，但不能永久缩小鼻子。
冰敷：冰敷可以帮助减轻鼻腔肿胀。将冰袋敷在鼻子上 10-15 分钟，一天几次。
按摩：可以在鼻子周围轻轻按摩，有助于刺激循环和减少肿胀。
咨询医生：如果其他方法无效，可以考虑手术缩小鼻子。
需要注意的是，这些方法可能无法完全缩小鼻子，因为鼻子变大通常是由于软骨和软组织的永久性损伤。反复抠鼻可能导致鼻腔感染和疤痕，进一步恶化鼻子的外观。因此，预防鼻孔变大比缩小鼻子更重要。
鼻子抠久了会变大，这是医学上公认的事实。鼻子经常受到刺激，鼻粘膜会充血、水肿、增生，形成鼻息肉样变，导致鼻腔宽大。
抠鼻子会让鼻腔内的细菌和病毒入侵，引起感染，损伤鼻粘膜，使鼻粘膜变得脆弱、敏感，更容易受到外界刺激。时间久了，鼻粘膜会反复充血、水肿、增生，形成鼻息肉样变，使鼻腔变宽大。
鼻子抠大了是否能恢复，取决于鼻腔损伤的程度和个人的恢复能力。如果鼻腔损伤较轻，鼻粘膜恢复能力强，在及时停止抠鼻子的情况下，鼻腔有可能会逐渐缩小恢复。但如果鼻腔损伤较重，鼻粘膜恢复能力较差，则抠大了的鼻子很难恢复。
因此，为了保护鼻子，避免鼻子变大，建议养成良好的卫生习惯，勤洗手，少抠鼻子。如果鼻腔不适，可以滴用一些鼻腔护理液，或者到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。