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上牙外凸不建议再矫正，令人沮丧，但并非无计可施。以下是一些替代方案：
美容牙科：
牙贴面：薄瓷片粘接在牙齿表面，遮挡外凸部分，改善牙齿形状和对齐。
全瓷冠：覆盖整个牙齿，提供更精细的修复，改善美观和咬合。
正颌外科：
上颌手术：通过外科方式调整上颌骨的位置，将其向后移动，改善牙齿对齐和面部轮廓。
双颌手术：同时调整上下颌骨，以纠正牙齿咬合和面部畸形。
牙齿磨除：
牙齿切削：去除牙齿的一部分材料，以减少外凸。
牙冠延长术：去掉牙龈组织和骨骼，暴露出更多的牙齿，使外凸看起来不那么明显。
其他方法：
佩戴隐形矫治器：仅在夜间或特殊场合佩戴，缓慢移动牙齿，改善对齐，但可能需要更长时间。
正畸种植体：植入微小种植体到牙齿中，提供额外的支撑和移动牙齿的能力。
舌部训练：通过改变舌头的位置和吞咽方式，可以影响牙齿排列。
选择最合适的方案：
选择最合适的方案取决于个人的具体情况和治疗目标。请咨询正畸医生或口腔外科医生，他们可以评估你的牙齿和面部结构，并推荐最合适的治疗方案。
上牙外凸不建议再矫正了？
上牙外凸是一种常见的牙齿错位畸形，俗称龅牙，通常表现为上牙明显突出于下牙之前。对于是否能矫正上牙外凸，需要根据个体情况而定，不能一概而论。
以往，在牙齿矫正领域存在一种观点认为，成年后牙齿发育基本定型，上牙外凸矫正难度大，效果不佳。因此，对于成年人，尤其是年龄较大者，不建议再进行牙齿矫正。
随着牙齿矫正技术的进步和发展，这一观点逐渐被突破。临床上，通过正畸治疗，即使是成年人也能有效改善上牙外凸问题。
需要注意的是，上牙外凸矫正并非易事，需要专业正畸医生的仔细评估和个性化治疗方案制定。常用的矫正方法包括佩戴牙套或隐形矫治器，通过施加外力逐渐移动牙齿，让上牙退回到合适的位置。
矫正过程通常需要较长时间，一般在1-2年左右。在此期间，患者需要定期复查，调整矫正器，并配合医生的指示进行口腔卫生护理。
总体而言，对于上牙外凸是否可以矫正，需要根据个体情况，如年龄、牙齿健康状况、错位严重程度等因素综合评估。成年人上牙外凸是可以矫正的，但难度相对较大，疗程较长，患者需要做好充分的心理准备和耐心配合。