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张口呼吸会导致上颌骨发育受限，下颌骨过度发育，形成天包地的错颌畸形。改善天包地，首先要找出导致张口呼吸的原因，如扁桃体腺样体肥大、鼻中隔偏曲等，及时治疗这些疾病，恢复正常呼吸。
对于已经形成的天包地，可以通过以下方法进行改善：
1. 口腔肌肉训练
每天进行张闭口、提上唇等口腔肌肉训练，加强唇部和舌头的力量，帮助维持口唇闭合。
2. 口腔矫正
佩戴功能性矫治器，通过外力作用限制下颌骨的过度发育，促进上颌骨的向前生长。
3. 正颌手术
当口腔矫正无法达到理想效果时，可考虑正颌手术，通过手术调整颌骨位置，改善咬合关系。
4. 其他方法
戒除不良习惯：注意避免吸吮手指、舔嘴唇等不良习惯，这些行为会加重张口呼吸。
保持口腔卫生：定期刷牙和使用牙线，保持口腔清洁，防止炎症的产生。
加强锻炼：适当的运动能增强体质，改善呼吸系统功能，减少张口呼吸的发生。
改善天包地是一个复杂的长期过程，需要坚持治疗和复查。患者应积极配合医生的治疗方案，定期复诊，及时调整治疗计划，以达到最佳治疗效果。
张口呼吸致嘴凸的矫正
张口呼吸是一种不良习惯，会导致面部发育异常，形成嘴凸畸形。嘴凸不仅影响美观，也影响口腔健康。
矫正方法
1. 戒除张口呼吸
矫正的关键是戒除张口呼吸，可以通过以下方式：
使用鼻贴或口呼吸矫正器
使用鼻腔冲洗器清除鼻腔分泌物
避免仰卧睡觉，采用侧卧或俯卧位
2. 口腔肌功能训练
增强口腔肌肉力量有助于矫正嘴凸，具体包括：
唇肌训练：吹气球、抿唇
舌肌训练：舌头向各个方向运动
咬合肌训练：咀嚼硬物
3. 正畸治疗
对于严重嘴凸患者，可能需要进行正畸治疗。正畸治疗通过佩戴牙套，逐步移动牙齿，改善咬合关系，恢复面部平衡。
4. 外科手术
在极少数情况下，当正畸治疗无效时，可能需要进行外科手术来矫正骨骼异常。
矫正时间
矫正时间因人而异，取决于嘴凸程度和治疗方案。一般来说，坚持治疗1-2年左右，可以获得明显改善。
注意事项
矫正期间需要定期复查，监测进展情况。同时，养成良好的口腔卫生习惯，避免龋齿和牙周病。戒除张口呼吸是矫正的关键，需要患者的耐心和毅力。
张口呼吸会导致地包天，这是很多家长和医生都比较关心的问题。张口呼吸是指在日常生活中习惯性地用口来呼吸，而不是用鼻子呼吸。
造成张口呼吸的原因有很多，比如鼻塞、扁桃体肥大、腺样体肥大等。这些疾病会堵塞呼吸道，导致孩子不能正常用鼻子呼吸，只能用口呼吸。
长期张口呼吸会导致颌骨发育异常，最终形成地包天。这是因为张口呼吸时，舌头的位置会下降，对下颌骨产生压力，导致下颌骨前突，而上颌骨后缩，形成地包天。
地包天是一种比较严重的面部畸形，不仅会影响孩子的容貌，还会影响孩子的咬合功能。因此，家长一旦发现孩子有张口呼吸的症状，一定要及时带孩子去医院检查和治疗，以免造成地包天。
预防张口呼吸的方法有很多，比如：
及时治疗鼻炎、扁桃体肥大、腺样体肥大等疾病，保持呼吸道的通畅。
纠正孩子不良的呼吸习惯，教会孩子用鼻子呼吸。
多做一些口腔肌肉锻炼，比如吹口哨、吹泡泡等，增强口腔肌肉的力量。
如果孩子已经形成地包天，可以通过正畸治疗来矫正。
张口呼吸会导致地包天，家长一定要重视孩子的呼吸习惯，及时发现和治疗张口呼吸，以免造成严重后果。