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地包天头帽使用方法
一、准备工作
1. 清洗头发，保持头发干燥。
2. 准备地包天头帽，确认合适尺寸。
二、戴上头帽
1. 将头帽套在头上，并调整至合适位置。
2. 调整头带松紧度，使之贴合头部但不勒紧。
三、塑造效果
1. 用手轻轻按摩头帽边缘，以塑造头型。
2. 抓住头帽的两侧边缘，向内折叠，形成双层。
3. 再用手指轻轻按压，塑造出需要的头型。
四、固定头帽
1. 确认头型塑造成型后，将头帽上的粘扣带拉紧。
2. 确保粘扣带牢固粘合，防止头帽松动。
五、注意事项
1. 初次佩戴时，可能会有轻微不适感，属正常现象。
2. 佩戴时间不宜过长，一般建议4-6小时。
3. 请勿用力过猛地塑造成型，以免损伤头骨。
4. 定期清洁头帽，保持卫生。
地包天压舌板的正确使用方法
地包天压舌板是一种矫正地包天错颌的矫正器。地包天是指下颌前突或上颌后缩，导致下前牙咬在上前牙前面，危害口腔健康。地包天压舌板可以有效矫正地包天错颌，恢复正常咬合关系。
正确使用方法：
1. 佩戴时间：每天佩戴12-14小时，戴满一小时后方可进食或喝水。
2. 佩戴顺序：先将压舌板对齐上颌牙弓，然后将上唇外翻，用牙齿咬住压舌板的咬合垫。
3. 就寝脱戴：睡觉时必须摘下压舌板。
4. 清洁消毒：每次佩戴结束后，用牙刷和牙膏清洁压舌板，并用沸水消毒。
5. 复查调整：每2-3个月到医院复查，医生会根据矫正情况调整压舌板。
注意事项：
佩戴初期的1-2周，会出现不适感，咬合会轻微改变。
佩戴压舌板期间不能咀嚼硬物或粘性食物。
佩戴压舌板后可能会出现流口水、发音不清晰等症状，通常会逐渐适应。
如果出现剧烈疼痛、牙龈损伤等异常情况，应立即就医。
地包天压舌板的优点：
无需手术，安全有效。
矫正时间较短，一般半年左右。
不影响日常学习和生活。
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正确佩戴地包天压舌板可以有效矫正地包天错颌，改善咬合关系，重建口腔健康。遵守佩戴时间、佩戴顺序和清洁消毒等注意事项，才能达到最佳的矫正效果。