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隆鼻术后 🌷 第 13 天恢复指 🐎 南
症 🦊 状 🐅 ：
疼 🦍 痛、肿胀和瘀伤 🌷
鼻部堵 🦟 塞，呼吸困难
鼻涕 🐳 和 🐴 血块
疼痛 🐬 感加剧时，可服用 💮 止 🦋 痛药
护理 🐵 ：
休息：术后第 13 天，尽，量卧床休 🌼 息头部抬高。
冰敷：每小时冰敷 ☘ 15 分钟，以减轻肿胀。
保持伤 🌷 口清洁：用生理盐水冲洗鼻塞 🕸 ，并用干净的棉签擦拭伤口 🦆 。
避免用力擤鼻涕用 🦅 鼻：冲洗器或球形吸鼻 🦍 器 🌾 清除鼻涕。
抬高头部：睡觉时用枕 🦋 头抬 🐦 高头部，以减轻 🌻 肿胀。
避免剧 🦟 烈 🐈 活动：术后第 13 天避免剧烈 🌳 活动和弯腰。
服用抗生素：按照医生的指示服用抗 ☘ 生 🐬 素，以预 ☘ 防感染。
避免吸烟和饮酒：尼古丁和酒精会 🌲 阻碍 🌷 愈 🐵 合。
报警 🐱 信 🌳 号：
如果出现以下情 🐴 况，请 🐞 联系您的医生：
严重疼痛或肿 🦅 胀 🐅 加 🐬 剧
发烧或 💮 寒 🌾 战
伤 🕷 口发红或流脓
呼 🍀 吸困难 🐈
视力 ☘ 变 🌳 化 🐒
隆鼻术前三天饮食 🦈 建议
充足的蛋白质蛋白质：有助于组织修复 🐧 和胶原蛋白生成。选择 🐡 瘦肉（鸡肉、鱼肉、豆制 💐 品鸡蛋和）、乳。制品
富含维 🌸 生素C的食物维生素：是C胶原蛋白合成的必 🌾 需营养素食。用柑橘类水 🌸 果、浆果、菠。萝和猕猴桃
补充水分：保持 🦈 充足的水分对于伤口愈合至关重要。每天至少喝8杯水。
避免辛辣食 🦅 物辛 🌴 辣食物：可能会刺激鼻腔，导致不适。
避免硬质食物硬质食物：需要更大的 🦉 咀嚼力，可能会给鼻子造成压力。
避免 🕷 酒精和咖啡因 🐡 酒精和咖啡因：会稀释血液，增加出血风险。
咨询医生：在饮食上，请，务必咨询您的医 🐅 生以获得针对您特定情况 🌻 的个性 🐴 化建议。
示例食谱 🐘
早餐：燕麦片配水 🐱 果和坚果
午餐：烤鸡三明 🌲 治配 🐴 糙米
晚 🕷 餐：烤鲑鱼配蒸蔬 🐞 菜和藜麦 🌷
零食 🐛 ：水果、蔬、菜坚果 🐘 或酸奶
隆鼻恢复前三 🐵 天注意事项：
避免剧 🐈 烈运动和体力活动剧烈运动：会增 🌾 加血液循环，导致肿胀 💮 和出血。
保持头部抬高：睡时将头部垫高以减 🐼 少肿胀。
减少鼻部压力：避免擤鼻涕、戴眼 🐬 镜或接触鼻部区域。
避免吸烟和饮酒吸烟和饮酒：会阻碍 🌵 愈合并 🐞 增加感染风险。
不要洗澡：恢复前三天避 🐛 免洗澡，以免水弄湿伤口部位。
保持伤口清洁干燥：用棉签或纱布轻轻清洁 🪴 伤口保持，其干燥 ☘ 。
遵医嘱服药：按医嘱服 🦉 用消炎药和止痛药以减少疼痛和肿胀。
避免化妆：恢复前三天不要在 🌴 受 ☘ 术 🦟 部位化妆。
避免太阳暴晒避免阳：光直射鼻部 🕸 ，以免加重肿胀。
限制液体摄入：恢复前三天限制液体摄入以减 🦈 少肿胀。
隆 🌼 鼻术后前三天饮 🐳 食 🦟 建议
第12天 🐋 ：流质饮食
水 🌿
清 🌾 汤 🌲
果汁（非酸性 🦆 果汁，如苹果汁、葡萄汁 🐬 ）
第 🦢 3天：软质饮食
稀粥 🦊
酸 🦋 奶
豆 🦄 腐 🦢
鸡蛋 🍀 羹
蒸鱼 🐬
清 🦉 蒸 🌾 蔬 🐳 菜
注意 🦋 事项：
避免辛辣、油、炸硬 🦢 质食物，以免刺 🌲 激伤口 🐵 。
戒烟戒酒 🦁 ，以免影响伤口 🐱 愈合。
多补充水 🌸 分，促，进 🐒 血液循环利于伤 🍁 口恢复。
遵循医嘱，及时服用消炎药和止疼 🐦 药 🦆 。