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隆胸手术后，植入物会经历一个变软过程，通常需要以下时间段：
12 周：植入物周围肿胀减退，植入物开始变软。
68 周：植入物和周围组织形成纤维包膜，使植入物固定到位并变软。
36 个月：纤维包膜进一步成熟，植入物变得更柔软自然。
1 年后：植入物完全软化，与周围组织融为一体。
在此期间，平躺时植入物可能仍然感觉稍硬，但随着时间的推移，它会逐渐变软。医生通常建议患者在手术后 68 周内避免平躺，以减少植入物移位的风险。
隆胸后，保持适当的活动水平非常重要，但不同阶段有不同的建议：
术后早期（06 周）：
建议多躺着休息，抬高胸部，以减轻肿胀和不适。
避免剧烈运动或重体力劳动，因为这会加重对植入物的压力。
根据医生的建议，在胸部下方使用冰袋或冷敷垫进行冷敷。
术后中期（612 周）：
逐渐增加活动量，如散步或轻度家务。
继续避免剧烈运动或重体力劳动。
开始进行轻柔的胸部按摩，以帮助软化组织和防止疤痕形成。
术后后期（12 周后）：
可以恢复大部分日常活动，包括中等强度的运动。
仍应避免对胸部造成过度压力的活动，例如接触性运动或重量训练。
继续进行胸部按摩，并根据医生的建议逐渐增加按摩的力度。
一般建议：
遵循医生的具体指示，他们会根据您的个人情况提供定制的建议。
保持良好的姿势，避免驼背或长时间保持头部前倾。
穿戴支撑良好的胸罩，以提供额外支撑并尽量减少植入物的移动。
避免吸烟和饮酒，因为这会延迟愈合并影响植入物的长期效果。
如有任何异常或疑虑，请立即联系您的医生。