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抽脂大腿后正常走路的时间因人而异，取决于个人体质和手术范围等因素：
13 天：大多数患者可以在手术后 13 天内开始缓慢走路，但可能会感到轻微不适。
12 周：随着肿胀和不适逐渐消退，大多数患者可以在 12 周内恢复正常走路，但仍需要注意避免过度运动。
46 周：完全恢复正常活动可能需要 46 周，具体时间因手术范围和个人恢复情况而异。
需要注意的是：
术后可能会有肿胀、瘀青和疼痛，这些症状会随着时间的推移逐渐消退。
术后需要穿塑身衣，以帮助皮肤收缩和塑形。
应避免剧烈运动和重体力劳动，直到完全恢复。
恢复期间应保持伤口清洁并避免感染。
抽脂术后大腿内侧出现两坨肉的原因可能是：
血清肿：抽脂手术后，受术部位可能会积聚血液或液体，形成血清肿，导致局部肿胀和鼓起。
脂肪渗漏：抽脂过程中，脂肪细胞可能会渗漏到邻近组织中，形成局部团块。
纤维化：抽脂手术后，伤口愈合过程中可能会形成纤维组织。如果纤维组织过多或排列不均，则会导致皮肤凹凸不平，出现肉块。
皮肤松弛：抽脂后，皮肤可能会变得松弛，在重力作用下下垂，导致局部肉块。
应对措施：
按摩：轻柔地按摩受术部位可以帮助分散血清肿和促进脂肪渗漏的吸收。
穿弹力服：穿弹力服可以提供支撑，减少肿胀和促进皮肤紧致。
热敷：热敷可以促进血液循环和淋巴引流，帮助消肿。
休息：充足的休息可以减少活动对抽脂部位的刺激。
避免剧烈活动：剧烈活动会增加肿胀和出血的风险。
复查：定期进行复查，让医生评估恢复情况和采取必要的干预措施。
如果肉块明显或伴有疼痛、发红或发热等症状，应及时就医。