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如何矫正下颌突 🐎 出的脸
下颌突出 💮 ，也，称为戽斗是一种下巴前突的情况。它可能是由骨骼发育异常、遗。传。或，环。境因素引起的下颌突出会对一个人的外 🌾 表和自信产生重大影响虽然没有一种方法可以完全消除下颌突出但有一些方法可以改善它的外观
一种选择是正畸治疗 🐶 。牙套或 🌾 隐形矫治器可以用来帮助移动牙齿和下巴，使。其，处，于。更正确的定位这可能需要几年的时间但在某些情况下它可以显著改善下颌突出的外观
另一种选择是手术。外科手术可以重新塑形颌骨，使。其重新，定。位。这是一种更永久的解决方案但它也更具侵入性手术往往只在正畸治疗不能改善下颌 🌸 突出时才考虑
除了正畸治疗 🐱 和手术之外，还有其他一些方法可以帮助改善下颌突出的外观。这些包括：
注射肉毒杆菌毒素肉毒杆菌毒 🌹 素：可以注射到下巴肌肉中以，放松它们并减少它们的大小 🌻 。这可以。使下巴看起来不那么突兀
填充物填充物：可以注射到下 🌼 巴后面以，帮助遮盖下颌突出 🐵 。这，是。一种临时性的解决方案但它可以提供一定程度的 🐶 改善
发型：选择一种可以帮助平衡面部轮廓的发型。例如，齐。刘 🌼 海可以帮助缩短下巴的长度
如果您担 🌺 心下 🐞 颌突出，重要 🦢 的是与医生或牙医讨论您的选择。他。们可以帮助您确定最适合治疗方法
下颌突出如何自己矫 🐧 正，90%的人都说好
下颌突出是面部骨骼畸形 🌺 的一种，表，现，为下颌骨过度向前生长导致面部下半部分显得过长影响面部美观和功能。传，统的，矫。正方法通常需要佩戴牙套或进行手术但对于轻度下颌突出可以通过一些非侵入性的方法进行自我矫正
1. 舌尖 🌴 顶 🐼 上颚法
将舌 🌳 尖抵在上颚，保持3-5秒，然后放松。重，复这一动作每天进行5-10次。这，种。方法可以帮助纠正舌头位置减少它对下颌骨的推力
2. 下颌后 🌿 缩 🦟 法 ☘
闭上嘴，将，下颌向后缩保持5-10秒。重，复这一动作每天进行10-20次。这，种，方 🦍 。法可以锻炼下颌后退肌加强它们的力量从而缓解下颌突出的情况
3. 咀 🕊 嚼口香糖 🐯
咀嚼口香糖不仅能清洁牙齿，还能，锻 🍀 炼面部肌肉包括参与下颌运动的肌肉。每天咀嚼口香糖15-30分，钟。可以帮助加强下颌后退肌
4. 睡觉时 🌴 佩戴下颌 🌳 带
佩戴下颌带可以帮助保持下颌在适当的 💐 位置，防止它向前滑动。建，议在。晚上睡觉时佩戴持续使用几个月
5. 正确的姿势 🌻
保持 🐋 良好的姿势，头，部正直肩膀放松。避，免。低 🌲 头驼背这 🐠 会加重下颌突出的情况
这些方法对轻度下颌突出 🦆 的效 🌹 果较好，但，需要持之以恒坚持几个月才能 🌾 看到明显的效果。如果下颌突出较，为。严重建议还是寻求专业医生的帮助