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牙齿矫正期间，适 🌾 ，当的 🦍 饮食选择有助于保护牙齿促进治疗效果。
软质 🦉 食物
软饭、粥、面条等软质食物容易咀嚼，不 🌵 会对矫 🦁 治器造成 excessive 压力。
低糖 🦢 食物
减少 🦄 糖分摄入，避免形成牙菌斑 🌻 避免。含糖饮料糖、果 🐅 、蛋。糕等甜点
低酸 🌵 食物 🐎
过酸的食物会腐蚀牙釉 🪴 质，加重矫正期 🐱 间牙 🌴 齿脱矿现象。避免柠檬汁、醋酸、奶。等酸性食物
高 🐧 蛋白质 🌵 食 💐 物
蛋白质是牙齿的主要成分之 🦅 一。摄入瘦肉、鱼、豆类等高蛋白食物，有。助于维持牙齿健康
富含 🌺 维生素和矿物质的食物
维生素和矿物质对牙齿健康至关重要。摄入水 🐠 果、蔬、菜奶制品等富含维生素C、D、钙、磷等营养素的食物，有 🐼 。助于增 🌻 强牙齿
避 🐼 免 🐈 的 🐴 食物
硬质食物：坚 🐎 果、冰、块硬糖等硬质食物会损坏矫治器。
粘性食物：口 🐱 香糖、太妃糖等粘 🐦 性食物会粘在矫治器上，不 🦉 易清洁。
过冷过热食物 🦍 ：极端温度会刺激牙齿，导致疼痛。
其 🐳 他建 🐅 议 🐎
使用 🐧 软毛 🌾 牙刷，轻轻刷牙。
定期使 🌳 用牙线。
定期复查，监察治疗进 🐦 展和清洁矫治器。
遵循这些饮食指 🦋 南，可，以，帮助牙 🌺 齿矫正期间牙齿保持健康促进治疗效果获得理想笑容。
牙齿矫 🐯 正期间 🍁 ，保，持健康的饮食习惯至关重要以保护矫正装置并促进牙齿移动以。下是一些对牙齿矫正患者有益的食物选择：
软 💐 食 🐒 ：
粥 🌿 、糊、状汤 🦈 果 🐺 泥
蒸煮的蔬菜 🐎 （如西 🐘 兰 🌲 花、胡萝卜）
捣碎 🦄 的土 🦋 豆或山药
煮熟的 🦢 面 🐋 条 🌴 或意大利面
易 🕸 撕 🕸 咬食 🦢 物：
面包片（去除硬 🐼 边 🦅 ）
煎 🕊 蛋 🦉 卷 🐞
烤 🐠 鱼 🐧 或 🐼 鸡肉
豆 🐎 腐 🕊
香蕉或 🌸 浆果（切 🌵 成薄片）
富含钙 🦊 质和磷 🌺 的食物：
乳制 🦉 品（牛奶、酸奶奶、酪）
绿叶 💐 蔬菜（羽衣甘蓝、菠菜）
坚果 🕸 （杏 🐱 仁、腰 🦍 果）
富含维生素C的食 🐧 物：
柑橘 🌸 类 🕷 水果（橙子 🐘 、葡萄柚）
草 🦊 莓 🌲
花 🐧 椰菜
避免的食 🌵 物：
硬质食 🍀 物：坚果、爆、米花冰块
粘性食物：口香糖、太 🐞 、妃糖软糖 🐡
酸性食物：柠檬酸、橙、碳 🐎 酸 🐺 饮料 💐
有尖角的食物：薯片、墨西哥 🌸 脆片
甜味零 🌹 食：糖果、蛋、糕饼干
其 🐈 他提 🌲 示：
食 🌻 用小 🐝 口并 🌲 缓慢咀嚼。
定期用 🦋 漱 🦟 口水 🐝 或盐水漱口，清除食物残渣。
佩戴矫正 🕸 装置时避 ☘ 免食用含糖饮料。
保 🌸 持良 🦅 好的口腔卫生，每天 🌺 刷牙和使用牙线。
遵循这些饮食建议可以帮助减少牙 🐅 齿矫正期间的疼痛和不适，并促进牙齿的健康移动。咨。询您的正畸医生以获得更多个 🌸 性 🌲 化的建议