抽脂前吃个鸡蛋

抽脂前吃个鸡蛋

1. 手术前一周的饮食准备

避免高脂、高糖、高盐的食物。

多吃水果蔬菜，补充维生素和矿物质。

每天喝8杯水，保持身体水分充足。

避免饮酒和吸烟。

2. 手术前一天的饮食准备

晚餐吃清淡易消化的食物，如米饭、面条、蔬菜等。

避免辛辣、油腻和刺激性食物。

睡前避免吃东西。

3. 手术当天早上吃个鸡蛋

无糖低脂牛奶配煮蛋:煮蛋中含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质,能均衡营养、提供能量、增强抵抗力。

煎蛋配面包：煎蛋中含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质,能均衡营养、提供能量、增强抵抗力。面包中含有丰富的碳水化合物,能提供能量、延长饱腹感、减轻饥饿感。

蛋白水：鸡蛋清不含胆固醇,富含蛋白质、维生素和矿物质,而少量的蛋黄可增添香味,不会增加身体负担。

4. 手术后的饮食安排

手术后第一周，吃清淡易消化的食物，如米饭、面条、蔬菜等。

避免辛辣、油腻和刺激性食物。

多吃水果蔬菜，补充维生素和矿物质。

每天喝8杯水，保持身体水分充足。

避免饮酒和吸烟。