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抽脂术后三天饮食指南：恢复期营养摄入及禁食食物
1. 抽脂术后第一天：液体饮食
早餐：燕麦粥配香蕉和蓝莓
午餐：西红柿汤配全麦面包
2. 抽脂术后第二天：流质饮食
早餐：香蕉冰沙配花生酱
午餐：蔬菜汤配全麦面包
3. 抽脂术后第三天：软质饮食
午餐：鸡肉三明治配全麦面包
抽脂术后饮食中的营养摄入
蛋白质：蛋白质是伤口愈合和肌肉恢复的关键。术后每天应摄入1.5-2克/公斤体重的蛋白质。
碳水化合物：碳水化合物为身体提供能量。术后应摄入大量碳水化合物，但应避免摄入精制碳水化合物，如白面包、白米饭和含糖饮料。
脂肪：脂肪是必需的营养物质，有助于脂溶性维生素的吸收。术后应摄入适量的脂肪，但应避免摄入饱和脂肪和反式脂肪，如红肉、加工肉类和油炸食品。
维生素和矿物质：维生素和矿物质对整体健康很重要。术后应摄入足够的维生素和矿物质，以支持身体的恢复和愈合过程。
辛辣食物：辛辣食物可能会刺激伤口，导致疼痛和炎症。
酸性食物：酸性食物也会刺激伤口，导致疼痛和炎症。
油腻食物：油腻食物难以消化，可能会导致消化不良和腹泻。
含糖食物：含糖食物会增加炎症，阻碍伤口愈合。
酒精：酒精会脱水，并可能导致手术并发症。
抽脂术后饮食对身体的恢复和愈合非常重要。术后应遵循医生的建议，摄入充足的营养物质，并避免禁食食物。