新换的门牙地包天（地包天到底换牙前治疗还是换牙后）

1、新换的门牙地包天

2、地包天到底换牙前治疗还是换牙后

3、地包天要等牙齿换完后较正吗?

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4、换牙后有点地包天怎么锻炼会好

换牙后出现轻微地包天，可以通过以下锻炼加以改善：

一、推齿运动

1. 将拇指放在上排牙齿后面，食指放在下排牙齿前面。

2. 轻轻向外推上牙，同时向内推下牙，保持5-10秒。

3. 重复动作10-15次，每天进行多次。

二、提舌运动

1. 将舌头伸进口腔，抵住上颚。

2. 保持5-10秒，然后放松。

3. 重复动作10-15次，每天进行多次。

三、咬合训练

1. 用后牙咬住一个硬物体，如苹果或胡萝卜。

2. 保持咬合状态5-10秒。

3. 重复动作10-15次，每天进行多次。

四、双唇运动

1. 将嘴唇闭紧，用力向前突出。

2. 保持5-10秒，然后放松。

3. 重复动作10-15次，每天进行多次。

注意事项：

锻炼时动作要轻柔，避免用力过大造成伤害。

坚持锻炼，每天至少进行3-5次。

如果锻炼效果不明显或症状加重，应及时就医咨询。

锻炼的时间不宜过长，一般每次不超过15分钟。

对于严重的牙齿咬合问题，应及时进行牙齿矫正治疗。