资讯详情
孩子牙矫正期间的饮食应以软质、易咀嚼的食物为主，避免进食坚硬、粘稠或有韧性的食物，以免对矫正器造成损伤或导致牙龈不适。
推荐的食物：
软质水果：香蕉、草莓、蓝莓、猕猴桃（切成小块）
煮熟的蔬菜：胡萝卜、西兰花、西葫芦、土豆（捣碎或切成小块）
软质肉类：鸡肉、鱼肉、豆腐（切成小块）
软质面包：白面包、全麦面包（切成小块）
酸奶：无糖或低糖
汤：清淡的肉汤、蔬菜汤
冰沙：用水果、酸奶或蔬菜制成的冰沙
应避免的食物：
坚硬的食物：坚果、爆米花、糖果
粘稠的食物：口香糖、软糖、果冻
有韧性的食物：韧带、牛排、肉干
酸性食物：柠檬、酸橙、醋（过量食用会腐蚀矫正器）
含糖饮料：汽水、果汁（会导致蛀牙）
其他注意事项：
用软毛牙刷轻轻刷牙，避免用力过大
定期使用牙线，清理矫正器周围的残渣
每餐后使用漱口水，保持口腔卫生
与正畸医生密切配合，及时反馈口腔不适或矫正器问题
遵循合理的饮食，有助于保证孩子的牙齿矫正顺利进行，减少不适，维护口腔健康。
矫正牙齿期间，进食某些食物可以提供必要的营养，促进牙齿矫正的顺利进行。以下是一些建议的营养选择：
富含钙和磷的食物：
牛奶、酸奶、奶酪
绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）
鱼类（如鲑鱼、金枪鱼）
富含维生素 C 的食物：
柑橘类水果（如橙子、柠檬）
奇异果
西兰花
富含蛋白质的食物：
瘦肉（如鸡肉、鱼肉）
豆类
豆腐
富含纤维的食物：
全谷物（如糙米、燕麦）
水果（如苹果、香蕉）
蔬菜（如胡萝卜、芹菜）
易于咀嚼的食物：
蒸或煮至软烂的蔬菜
切成小块的水果
炖汤或羹类
矫正牙齿期间，尽量避免以下食物：
硬的或粘性的食物（如坚果、糖果）
有核或籽的食物（如樱桃、葡萄）
含糖饮料
这些食物会对矫正器造成损坏或让食物残渣卡在矫正器中。
除了饮食以外，定期刷牙、使用牙线和漱口水也有助于保持口腔卫生，促进矫正牙齿的顺利进行。
矫正牙齿期间，孩子为了避免影响矫治器，需要食用较软的食物。以下是适合矫正牙齿儿童食用的软食清单：
主食：
蒸米饭或面条
粥
软面包
意大利面
汤类：
清汤
肉汤
鱼汤
水果：
香蕉
草莓
蓝莓
西瓜
蔬菜：
煮软的胡萝卜
南瓜
西兰花
土豆泥
肉类：
煮熟的鱼或鸡肉（去骨）
肉丸
水煮蛋
乳制品：
酸奶
奶酪（软质）
布丁
其他：
果冻
布朗尼（软质）
棉花糖
土豆片（少数）
注意事项：
避免食用坚硬、有嚼劲或黏性的食物，如糖果、坚果、爆米花和口香糖。
切成小块或弄碎食物，以方便咀嚼。
经常用温水漱口，保持口腔卫生。
定期复诊，让正畸医生检查矫治器的状况。
食用这些软的食物可以帮助矫正牙齿儿童保持舒适并避免矫治器损坏。在矫正期间，健康的饮食至关重要，以确保儿童获得所需的营养和支持牙齿健康。