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植发后多久可以正常睡觉需要根据个人体质和植发手术的范围来决定。一般来说，植发后需要仰卧位睡觉，防止植入的毛囊受到挤压，影响成活率。
一般情况下：
FUT手术（切取头皮条）：植发后5-7天即可正常睡觉，但需要避免头部过度的运动和压力。
FUE手术（提取毛囊单位）：植发后1-2天即可侧卧睡觉，避免压迫种植区。
特殊情况：
种植面积较大：植发后可能需要仰卧位睡觉10-14天，以确保毛囊的稳定性。
高枕头：植发后需要保持头部高于心脏，使用略高的枕头有助于减少肿胀。
舒适的睡眠姿势：植发后应避免趴着或侧着睡，选择仰卧或侧躺于取发区相反的一侧，保持种植区不受压迫。
注意事项：
睡觉时避免与枕头直接接触种植区。
使用柔软透气的枕套，减少摩擦和刺激。
避免睡前饮酒或服用安眠药，以免影响睡眠姿势。
遵循医生的嘱咐，如有不适及时就医。
植发后保持正确的睡眠姿势至关重要，有利于植入毛囊的稳定和成活。一般来说，在规定的时间内即可正常睡觉，但具体情况因人而异，应谨遵医嘱。
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