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颧骨变小除了手术，还有以下方法：
按摩：通过按摩颧骨周围肌肉，放松肌肉，从而改善颧骨的轮廓。可以使用专用的按摩棒或手指，按顺时针和逆时针方向进行按摩。
注射肉毒杆菌毒素：肉毒杆菌毒素可以麻痹肌肉，从而减少颧骨肌肉的张力，使颧骨显得较小。这种方法需要定期注射才能维持效果。
填充剂：向颧骨周围注射填充剂，例如玻尿酸，可以填充凹陷并增加体积，从而在视觉上减小颧骨的突出感。
激光治疗：激光治疗可以通过收紧皮肤和刺激胶原蛋白生成，使颧骨周围的皮肤变得更紧致，从而减少颧骨的突出程度。
拔牙：对于一些由于牙齿过大导致颧骨突出的情况，拔除过大的牙齿可以缓解颧骨的压力，从而让颧骨变小。
饮食和锻炼：通过控制饮食和进行规律的锻炼，减轻面部脂肪，可以间接让颧骨显得较小。
需要注意的是，这些非手术方法的效果因人而异，并且可能需要长时间的坚持和护理才能看到明显效果。如果想要更明显和永久的效果，手术仍然是最佳选择。
除了手术，还有以下方法可以改善颧骨突出：
填充剂注射：通过将玻尿酸或其他填充剂注射到颧骨下方，可以提升面部轮廓，减少颧骨的突出感。效果可持续 6-12 个月。
激光治疗：可以通过激光治疗去除颧骨表层的皮肤，促进胶原蛋白生成，从而改善皮肤质地，减少颧骨的视觉效果。
射频治疗：射频能量可以穿透皮肤，刺激胶原蛋白收紧和再生，从而提拉面部皮肤，改善颧骨突出。
按摩：通过对颧骨周围的肌肉进行按摩，可以帮助放松肌肉，减轻颧骨的突出程度。
化妆：通过使用高光和阴影技巧，可以修饰面部轮廓，让颧骨看起来不那么突出。
非手术提升治疗：如超声波提升或线雕提升，这些治疗可以刺激胶原蛋白生成，提升面部皮肤，改善颧骨突出。
其他方法：
控制体重：减肥可以减轻面部脂肪，从而减少颧骨的突出感。
改善姿势：良好的姿势可以帮助头部向上抬起，从侧面看时，颧骨就会不那么突出。
改变发型：选择有刘海或卷发的发型，可以帮助遮挡颧骨。
需要注意的是，这些非手术方法的效果因人而异，且效果可能不如手术明显。如果无法通过这些方法改善颧骨突出，则可以考虑手术矫正。
颧骨外扩的非手术疗法
颧骨外扩通常是遗传或环境因素造成的，会影响面部轮廓。虽然手术是解决颧骨外扩的常用方法，但也有几种非手术疗法可供选择：
1. 填充治疗：
透明质酸填充剂可以注射到颧骨周围区域，使颧骨看起来更饱满，从而平衡面部轮廓。填充治疗效果立竿见影，但随着时间的推移，填充剂会被身体吸收，需要定期注射以维持效果。
2. 肉毒杆菌毒素注射：
肉毒杆菌毒素可以注射到咬肌，这是导致颧骨外扩的一个重要肌肉。注射后，咬肌会暂时麻痹，从而减少其对颧骨的压力，使颧骨看起来不那么突出。肉毒杆菌毒素注射的效果通常持续 3-6 个月。
3. 筋膜悬吊：
筋膜悬吊是一种微创手术，将松弛的组织向上提拉并固定到颧骨上。通过这种方式，可以改善颧骨外扩的外观，同时避免留下明显的疤痕。
4. 减肥：
如果你的颧骨外扩是由体重增加引起的，减肥可以帮助减少面部脂肪，使颧骨看起来不那么突出。健康均衡的饮食和定期运动可以有效促进减肥。
5. 面部按摩：
特定的面部按摩技术可以帮助刺激血液循环和淋巴引流，这可能有助于减少面部浮肿，从而让颧骨看起来不那么明显。
在考虑非手术疗法之前，重要的是咨询一位合格的医生，了解你的具体情况最适合哪种疗法。每种疗法都有其优点和缺点，选择最适合你需求和生活方式的疗法至关重要。
颧骨高除了手术，还有以下方法可以改善：
1. 修容
使用浅色粉底或遮瑕膏提亮苹果肌，用深色粉底或阴影修饰颧骨最高点。这可以起到视觉上缩小颧骨的作用。
2. 发型
选择有刘海或卷发的发型可以遮挡颧骨。刘海可以修饰前额，卷发可以增加脸部线条的柔和度。
3. 注射填充
在苹果肌部位注射填充剂，可以增加面部饱满度，平衡颧骨的突出。
4. 按摩
经常按摩颧骨周围区域，可以促进血液循环和淋巴引流，帮助消肿减压。
5. 面部瑜伽
练习特定的面部瑜伽动作，可以锻炼面部肌肉，让颧骨看起来更小。例如，鼓起双颊并保持几秒钟，然后放松。
需要注意的是，这些方法并不能完全消除颧骨高的现象，但可以在一定程度上改善外观。如果追求更明显的效果，还是建议考虑手术整形。