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地包天动作，也称反颌，是指下颌骨发育过于向前或上颌骨发育不足，导致下排牙齿咬合在上排牙齿外侧。这种错颌畸形不仅影响容貌，还会对口腔健康和全身发育造成不良影响。
地包天动作的形成原因有多种，包括遗传因素、不良习惯（如吮指、咬唇）、颌骨发育异常等。患有地包天动作的人通常会出现以下症状：
下排牙齿咬合在上排牙齿外侧
下巴前突，嘴唇闭合困难
鼻唇沟加深，面部不对称
咀嚼功能障碍，易出现食物嵌塞
颞下颌关节疼痛、弹响
发音不清，说话漏风
地包天动作的治疗需要根据具体情况采取综合措施，包括：
早期矫治：对于儿童早期发现的地包天动作，可以通过佩戴功能性矫治器进行矫正，引导颌骨发育正常，防止畸形加重。
青少年矫治：青少年时期错颌畸形已经形成，需要佩戴固定矫治器（牙套）进行矫正。矫治时间一般为1-2年。
成人矫治：对于成年人，地包天矫治难度较大，可能需要拔除牙齿、正颌手术等治疗手段。
地包天动作的及时矫治非常重要，不仅可以改善容貌，恢复正常咀嚼功能，还可以预防或缓解相关的口腔健康问题。因此，发现自己或身边人有地包天动作，应及时到正规口腔医院就诊，咨询专业医师的建议。
地包天
地包天是指下颌骨比上颌骨过度向前突出，导致下牙包在上牙的一种错颌畸形。
危害
地包天对患者的口腔健康和整体容貌产生以下危害：
牙齿磨损：下牙突出会摩擦上牙的内侧，导致牙齿过度磨损和敏感。
牙龈疾病：咬合不良会加重牙龈的负担，导致牙龈炎和牙周病。
颞下颌关节紊乱症：咬合不良可影响颞下颌关节的正常运作，导致疼痛、弹响或张口受限。
面部畸形：地包天会改变面部轮廓，使下巴突出，影响面部美观。
呼吸困难：严重的病例可能会压迫上气道，导致呼吸困难。
心理影响：地包天可对个人的外表和自信心造成负面影响。
预防
早期诊断和干预：及时发现地包天症状并进行矫正，可以最大限度地减少危害。
佩戴矫治器：通过佩戴矫治器，可以将下颌骨向后退，上颌骨向前，从而纠正咬合关系。
手术治疗：对于严重的地包天病例，可能需要进行手术矫正。
地包天矫正动作
地包天是指下颌骨前突或上颌骨后缩导致下牙包住上牙的一种错颌畸形。以下动作有助于矫正地包天：
1. 舌头抵上颚
将舌头抵住上颚，保持10-15秒，然后放松。重复此动作10-15次，每天进行几次。这有助于训练舌头正确的休息位置，防止它向后挤压下颌骨。
2. 抿嘴唇
将嘴唇抿在一起，保持5-10秒，然后放松。重复此动作10-15次，每天进行几次。这有助于锻炼唇部肌肉，改善上唇的闭合能力，从而限制下颌骨的前突。
3. 下颌后缩
保持头部不动，将下颌向后缩，保持5-10秒，然后放松。重复此动作10-15次，每天进行几次。这有助于锻炼下颌骨后缩肌肉，限制其前突。
4. 正畸头套
正畸头套是一种专门为矫正地包天设计的装置。它通过施加力来调整下颌骨和上颌骨的位置。佩戴头套需要遵循正畸医生的指导，一般建议每天佩戴10-12小时。
5. 咬胶
使用咬胶进行锻炼有助于加强咀嚼肌，促进下颌骨朝正确的方向生长。选择有一定硬度的咬胶，每天咀嚼10-15分钟。
温馨提示：
上述动作仅作为辅助性矫正方法，不能替代正畸治疗。
地包天严重程度不同，矫正方案也有所不同，建议咨询专业正畸医生。
持之以恒地进行上述动作，有助于改善地包天的症状。
地包天，又称反颌，在医学上称为下颌前突畸形，是指下颌骨过度向前生长，导致下前牙咬在上前牙的后面，形成上下牙齿咬合不齐的错颌畸形。
造成地包天的原因主要包括以下几种：
1. 遗传因素：
某些染色体异常或基因突变可能会导致下颌骨过度生长，形成地包天。
2. 不良习惯：
如长期吮吸手指、咬下唇等不良习惯，会对颌骨的生长发育造成影响，导致下前牙前突，上后牙后倾。
3. 功能性因素：
当舌头习惯性地向前顶住下前牙时，会对下颌骨施加压力，导致下颌骨向前生长。
4. 牙齿缺失：
当孩子过早或长期缺失乳牙或恒牙时，会影响颌骨的发育，导致对颌牙齿失去支撑，从而造成地包天。
5. 其他因素：
鼻炎、扁桃体肥大等疾病也会影响呼吸方式，导致口呼吸，进而对颌骨的发育造成不良影响。
值得注意的是，地包天不仅影响面部美观，还会导致咀嚼困难、发音不清等功能障碍。因此，及时发现和治疗地包天尤为重要。