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地包天正确的睡觉姿势，改变张口呼吸
地包天是一种牙齿错位畸形，表现为下颌前突，上颌后缩，导致闭口时下牙包住上牙。这种畸形不仅影响美观，还会导致张口呼吸、面部发育异常等问题。
张口呼吸会引起一系列健康问题，如鼻塞、鼻炎、扁桃体炎、腺样体肥大等。因此，对于地包天患者来说，纠正张口呼吸非常重要。
正确的睡觉姿势可以有效改变张口呼吸。具体来说，应采取侧卧位，并将头部垫高，使下巴与头部保持约45°的角度。这种姿势可以使舌头自然后落，关闭口腔，有效缓解张口呼吸。
需要注意的是，调整睡觉姿势需要循序渐进。刚开始时，患者可能会感到不适应，但坚持一段时间后，就会逐渐习惯。患者还可以配合使用口胶带，进一步减少夜间张口呼吸的频率。
对于严重的张口呼吸患者，可以通过手术矫正地包天。手术可以将下颌骨前移，上颌骨后移，从而恢复正常的咬合关系，改善张口呼吸的问题。
对于地包天患者来说，纠正张口呼吸至关重要。可以通过调整正确的睡觉姿势，辅以其他辅助措施，有效改善张口呼吸的症状，促进面部发育健康。
地包天，又称下颌前突，是一种牙齿错颌畸形，表现为下颌比上颌突出，下牙咬合在上牙前面。
当患有地包天的人睡着后，其牙齿是否也会呈现出地包天的状态，取决于患者的具体情况。
对于轻微的地包天患者来说，在睡眠过程中，肌肉放松，下颌可能会自然回到正常位置，导致牙齿咬合关系趋于正常。因此，他们的牙齿在睡着后可能不会呈现出明显的地包天症状。
对于严重的地包天患者来说，即使在睡眠过程中，由于下颌过度前突，肌肉放松仍不足以使下颌完全回到正常位置。因此，他们的牙齿在睡着后仍会保持地包天的咬合关系。
一些地包天患者在睡眠时可能会出现磨牙的现象，这会进一步加重牙齿错位的情况，导致牙齿在睡着后更明显地呈现出地包天状态。
因此，对于患有地包天的人来说，能否通过睡眠来改善牙齿咬合关系，需要根据患者的具体情况而定。轻微的地包天患者可能会在睡眠过程中改善咬合，而严重的地包天患者则可能不会。