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术后第19天，腿部恢复渐入佳境。
伤口的疼痛已经基本消失，取而代之的是隐隐的麻木感。大腿上的肿胀消退了不少，但仍旧有些许水肿。每隔几天进行一次按摩，能有效促进血液循环和淋巴液回流，加速消肿。
医生嘱咐我这段时间要穿戴塑身衣，以保持腿部形态并防止松弛。刚开始穿着时有些许不适，但随着时间的推移已逐渐适应。
腿部活动度也在慢慢恢复。开始时只能进行轻微的弯曲和伸展，现在我可以做一些简单的瑜伽动作，如弓步和下犬式。
不过，剧烈运动和长时间站立仍然需要避免。我每天坚持散步半小时，既能舒展肌肉，又能促进愈合。
今天，我特意换上了宽松的短裤，久违地感受腿部的线条。虽然与术前相比还有些差距，但已经有了明显的改善。大腿内侧的赘肉明显减少，腿部曲线也更加流畅。
我深知恢复之路还有漫漫长路，但每一点进步都让我充满动力。我会继续遵循医嘱，耐心等待腿部恢复到理想状态。
今天是吸脂瘦大腿手术的第 19 天，我的恢复情况良好。
伤口已经愈合，没有红肿或疼痛。术后 10 天左右，肿胀明显减轻。现在，我的大腿看起来更加苗条，皮肤更加紧致。
我每天都会穿塑身衣，以帮助塑形和减少肿胀。塑身衣穿着舒适，不会影响我的日常活动。
我还坚持进行轻度运动，如散步和骑自行车。运动有助于促进血液循环和淋巴引流，从而进一步减少肿胀和促进愈合。
饮食方面，我摄取了均衡的饮食，富含蛋白质、水果和蔬菜。蛋白质有助于肌肉恢复，水果和蔬菜为身体提供必要的营养。
目前，我还没有进行任何剧烈运动。医生建议我等到术后 6-8 周后再开始。
总体而言，我对自己的恢复进度感到满意。我期待着继续康复并展示我新的、苗条的大腿。
大腿吸脂后10天，大腿出现浮肿加重的情况，可能是由于以下原因引起的：
液体积聚：
吸脂手术后，组织会产生炎症反应，导致液体从血管渗出，造成肿胀。随着时间推移，液体通常会逐渐吸收。
淋巴系统受损：
吸脂手术可能会影响淋巴管，从而妨碍液体排出。淋巴系统受损会导致液体积聚，加重浮肿。
血栓形成：
吸脂手术后，存在血栓形成的风险。如果血栓阻塞血管，会阻碍血液和液体的流动，导致肿胀加剧。
感染：
如果吸脂手术部位出现感染，会引起炎症和肿胀。
其他原因：
术后活动过度
久坐不动
过度饮酒或抽烟
摄入过多盐分
应对措施：
遵照医嘱，穿戴弹力袜或绷带以帮助减少肿胀。
保持切口部位清洁干燥，防止感染。
避免剧烈活动，进行轻度运动促进血液循环。
避免久坐不动，多走动或抬高双腿。
限制盐分摄入，多喝水促进排尿。
如果肿胀持续加重或伴有疼痛、发红或发热等症状，请立即就医。