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矫正刷牙的正确方法
保持口腔健康至关重要，而正确刷牙是预防蛀牙和牙龈疾病的关键。如果您正在进行矫正治疗，则需要调整您的刷牙方式，以确保您的牙齿和矫正器都得到适当清洁。
必要的工具：
牙刷：选择软毛或中等硬度刷毛的牙刷，确保刷头尺寸适合您的嘴巴。
牙线：使用牙线穿引器或常规牙线清洁牙齿之间的缝隙。
冲牙器（可选）：冲牙器有助于清除矫正器周围残留的食物颗粒。
步骤：
1. 分步骤刷牙：将您的嘴巴分为四个区域（右上、右下、左上、左下）。每次专注于清洁一个区域。
2. 使用 45 度角：将牙刷与牙齿和矫正器之间形成 45 度角。
3. 进行小圆周运动：用轻柔的压力，以小圆周运动刷牙。避免用力刷洗，以免损坏矫正器或牙齿。
4. 清洁所有表面：清洁牙齿的内侧、外侧和咬合面。还应仔细清洁矫正器周围区域。
5. 刷够时间：至少刷牙两分钟，每个区域约 30 秒。
6. 使用牙线：在刷牙后使用牙线清洁牙齿之间的缝隙。使用牙线穿引器以绕过矫正器。
7. 冲洗口腔：使用冲牙器或漱口水彻底冲洗口腔，清除任何残留的牙膏或食物颗粒。
提示：
每天刷牙两次，每次两分钟。
每 3-4 个月更换牙刷。
定期去看牙医进行检查和清洁。
避免食用粘性或含糖食品，这些食品会粘在矫正器上并导致蛀牙。
如果您有任何问题或疑虑，请咨询您的正畸医生。
遵循这些步骤，您可以有效地清洁您的牙齿和矫正器，保持您的口腔健康。
矫正刷牙的正确方法图解
步骤一：选择合适的牙刷
选择軟毛牙刷，讓刷毛輕輕接觸牙齒和牙肉。
選擇牙刷頭較小的牙刷，方便刷到後排牙齒。
步骤二：正确握牙刷
將牙刷與牙齒成 45 度角。
用拇指和食指握住牙刷柄，其他手指支撐牙刷。
步骤三：刷牙小圆圈法
將牙刷輕輕放在牙齒上，以小圓圈的方式刷牙。
每顆牙齒刷 10-15 次。
步骤四：刷牙横扫法
將牙刷橫放在牙齒上，輕輕左右來回刷動。
刷牙時要保持牙刷朝向牙齦。
步骤五：刷牙后牙
將牙刷傾斜，刷後排牙齒的內側、外側和咬合面。
使用牙線清潔牙齒之間的縫隙。
步骤六：刷舌头
用牙刷輕輕刷舌頭，去除異味和細菌。
刷舌頭時要溫和，避免噁心想吐。
步骤七：刷牙时间和频率
每天刷牙兩次，每次至少刷兩分鐘。
睡前和早餐後刷牙最佳。
提示：
定期更換牙刷，每 2-3 個月一次。
使用含氟牙膏，以幫助預防水垢形成和蛀牙。
定期看牙醫進行檢查和清潔。