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地包天是一种牙齿错颌畸形，上颌骨发育不良或下颌骨发育过度，导致下前牙覆盖上前牙。此类错颌畸形会对口腔健康和面部美观产生一定影响，因此需要及时矫正。
地包天需要注意以下不良行为：
偏侧咀嚼：地包天患者咀嚼时倾向于偏向一侧，这会加重错颌畸形，导致牙齿磨损不均。
咬唇习惯：咬唇会增加下前牙的向前倾斜，加重地包天症状。
吮指、咬指甲：此类不良习惯会破坏牙齿咬合关系，加重地包天。
睡姿不当：长期俯卧或侧卧睡觉会对颌骨发育造成影响，加重地包天。
生长发育期不良习惯：如咬笔、吸吮手指等不良习惯，会影响颌骨发育，增加地包天风险。
不良饮食习惯：偏食、挑食会影响颌骨发育，导致地包天。
过度使用口腔肌肉：如用力咬紧牙关、紧咬牙龈等，会加重地包天症状。
不正确的刷牙方式：使用过硬的牙刷或不正确的刷牙方式会损伤牙龈，加重地包天。
以上这些不良行为会加重地包天错颌畸形，影响口腔健康和面部美观。地包天患者应及时就医，进行正畸治疗，同时避免这些不良行为，以改善错颌畸形，维护口腔健康。
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