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自幼年期换牙以来，我的牙齿一直是我的自豪。它们整齐洁白，排列得井井有条。最近一段时间，我发现我的牙齿发生了变化，我的下颌牙齿开始突出，覆盖在上颌牙齿之上，形成了令人烦恼的地包天。
地包天不仅影响了我的外观，也让我在进食和说话时遇到了困难。啃咬和咀嚼食物变得更加费力，发音也变得含糊不清。最糟糕的是，地包天让我感到自卑和尴尬，我开始避免社交活动，生怕成为别人取笑的对象。
我咨询了牙医，他告诉我，我的地包天可能是由于遗传因素、不良的口腔习惯（如吮吸拇指）或颌骨发育异常所致。为了解决这个问题，牙医建议我在晚上佩戴矫正器，以逐渐将我的下颌牙齿向后移动。
佩戴矫正器是一个漫长而辛苦的过程，它需要我极大的耐心和毅力。刚开始时，我的牙齿疼痛不已，进食和说话都非常不方便。但我决心纠正我的地包天，因此我坚持佩戴矫正器，并定期复诊调整。
经过两年的治疗，我的地包天终于得到了明显的改善。我的下颌牙齿已经后退到了正确的位置，我的牙齿重新变得整齐美观。不仅如此，我的进食和说话功能也得到了恢复，自信心也大大提升。
换牙之后出现地包天虽然令人沮丧，但及时采取矫正措施是可以解决这个问题的。通过耐心和坚持，我最终获得了满意的结果，并重拾了自信的笑容。
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