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除了磨骨，减小两侧脸骨的方法：
1. 按摩淋巴结：
轻柔地按摩位于耳后、下巴和颈部的淋巴结，有助于促进淋巴循环，消除面部浮肿。
2. 面部提拉操：
进行针对脸颊和下颌的提拉操，如微笑提拉、提拉苹果肌等，可以锻炼面部肌肉，使面部线条更加紧致。
3. 正确咀嚼：
养成良好的咀嚼习惯，两边同时咀嚼，避免单侧用力，可以防止脸部肌肉不平衡，导致脸骨变大。
4. 睡姿调整：
尽量避免侧卧，因为长时间的侧卧会压迫脸部一侧，造成不对称。建议采取仰卧或平躺的姿势睡觉。
5. 适度瘦脸针：
适量的肉毒杆菌注射可以暂时放松面部咬肌，使脸部线条更加柔和，但需要定期注射才能维持效果。
6. 加强运动：
规律的运动，如跑步、游泳等有氧运动，可以促进全身血液循环，改善面部血液供应，从而让脸部看起来更加紧致。
7. 控制饮食：
避免过量摄入高钠、高糖食物，因为这些食物会引起水肿，导致面部看起来浮肿。
8. 充足睡眠：
保证充足的睡眠可以促进身体的自我修复，减少面部浮肿和炎症，让脸部看起来更加瘦削。
9. 改善不良习惯：
避免过度吸烟、饮酒和熬夜，这些不良习惯会加重面部浮肿和肌肉松弛，让脸部看起来更大。
缩小两边脸骨头大小的非磨骨方法
尽管磨骨手术可以有效缩小脸骨，但它是一种侵入性手术，存在一定的风险和恢复时间长。以下是一些非磨骨方法，可以帮助缩小两边脸骨头大小的不对称性：
1. 咀嚼肌锻炼：
咀嚼肌是位于下颌的两块肌肉，过度使用会使脸部下半部分看起来更大。有针对性地锻炼咀嚼肌，例如咬口香糖或咀嚼硬物，可以帮助缩小它们的大小。
2. 瘦脸仪按摩：
瘦脸仪是一种使用微电流或射频能量刺激面部肌肉的美容仪器。通过促进淋巴循环和减少脂肪沉积，瘦脸仪可以帮助缩小脸骨并改善脸部轮廓。
3. 吸脂手术：
如果脸部的脂肪堆积较多，可以通过吸脂手术去除多余脂肪。这可以帮助减少脸部体积，改善两边脸骨头大小的不对称性。
4. 注射溶脂针：
溶脂针是一种注射到脂肪组织中，溶解脂肪细胞的药物。注射溶脂针可以帮助减少特定部位的脂肪，包括脸部。
5. 面部瑜伽：
面部瑜伽是一系列特定的面部练习，可以帮助强化和提拉面部肌肉。通过定期练习，面部瑜伽可以改善脸部轮廓，缩小脸骨大小。
这些方法需要持续的努力和耐心才能看到效果。与磨骨手术相比，它们的效果可能更微妙，但可以避免手术风险和恢复时间长的问题。在尝试任何这些方法之前，咨询合格的医疗专业人员始终是明智之举。
如何使两边脸骨头变小（除磨骨术外）
除了磨骨手术，还有以下方法可以使两边脸骨头视觉上变小：
1. 瘦脸操：通过按摩和面部肌肉锻炼，可以收紧两颊部位的肌肉，使脸型更显紧致。
2. 咬肌贴：在夜间贴上咬肌贴，可以抑制咬肌活动，从而缩小咬肌体积，改善两边脸型的线条。
3. 牙科正畸：如果两边脸骨头变大的原因是咬合问题，可以通过正畸治疗来矫正咬合，改善面部骨骼结构。
4. 修容术：通过化妆技巧，利用阴影和高光，可以视觉上缩小两边脸骨头的宽度，打造更小巧精致的脸型。
5. 注射瘦脸针：瘦脸针可以阻断咬肌神经信号，使咬肌收缩能力下降，从而达到瘦脸的效果。
6. 非手术颌面整形：通过注射填充物或线雕的方式，可以填充两颊部位，从而视觉上缩小两边脸骨头的宽度。
需要注意的是，这些方法的效果因人而异，需要根据个人情况选择合适的方法。建议咨询专业医生，根据自身情况制定个性化的瘦脸方案。
除了磨骨，如何改变脸型？
磨骨是改变脸型的一种较为激进的手术，也存在一定的风险。对于不想接受手术或对磨骨有所顾虑的人来说，还有其他方法可以调整脸部轮廓，改善面部美观。
注射填充剂
注射填充剂是一种非手术方法，通过向皮下注射透明质酸等物质来填充凹陷或不平整的区域，从而塑造脸部轮廓。填充剂可以改善下巴、颧骨和太阳穴的形状，打造更加饱满和立体的面容。
线雕提升
线雕提升使用可吸收的缝合线，通过埋入皮下组织来提拉松弛的皮肤。它可以改善双下巴、法令纹和嘴角下垂等问题，从而提升面部，重塑脸型。
射频治疗
射频治疗利用射频能量加热深层组织，促进胶原蛋白生成。这可以收紧皮肤，改善肤质和弹性，从而达到提拉面部轮廓，塑造V脸的效果。
面部吸脂
面部吸脂是一种去除面部多余脂肪的手术。它可以针对下颌缘、双下巴和面颊等部位，吸出脂肪堆积，打造更加清晰流畅的脸型。
化妆修容
化妆修容是一种非侵入性的方法，通过使用明暗色调的化妆品来调整脸部轮廓。深色修容可以缩小脸部宽大的区域，而浅色高光可以突出五官和提亮面部。
这些方法可以在一定程度上改善脸型，但效果会因个人情况而异。建议咨询专业医师进行评估，选择最适合自己的方法。