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刚矫正牙齿后，牙龈和牙齿受到矫正器的压力，会出现疼痛不适感，影响进食。此时宜选择软糯、温凉的食物，以减轻疼痛。
建议进食的食物：
流质食物：粥、汤、豆浆
软糯食物：面条、馄饨、饺子
蒸煮蔬菜：胡萝卜、西红柿、西兰花
鱼肉：蒸鱼、炖鱼
豆腐：软豆腐、豆腐脑
鸡蛋：蒸蛋羹、茶叶蛋
水果：香蕉、草莓、蓝莓（去皮）
酸奶：纯酸奶、酸奶棒冰
避免进食的食物：
硬物：糖果、坚果、爆米花
粘性食物：口香糖、橡皮糖
酸性食物：柑橘类水果、醋
辛辣食物：辣椒、芥末
过热食物：烫嘴的食物会加重疼痛
进食注意事项：
小口进食：避免大口咬嚼，减轻牙齿压力。
温凉进食：过冷或过热的食物会刺激疼痛。
细嚼慢咽：充分咀嚼软烂的食物，避免对牙齿施加过多力量。
避免使用吸管：吸吮动作会增加对牙齿的压力。
饭后及时漱口：保持口腔清洁，避免食物残渣加重疼痛。
若疼痛加剧或持续时间较长，应及时就医复查，调整矫正器或采取其他止痛措施。
牙齿矫正刚刚完成时，出现疼痛的情况是正常的。这是因为矫正器会对牙齿施加压力，导致牙齿周围的神经和组织受到刺激。
为了减轻疼痛，可以在疼痛部位冷敷，有助于缩血管，减少疼痛。也可以服用止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
疼痛通常在矫正后几天内会逐渐减轻。在此期间，可以食用一些软质食物，如粥、汤、酸奶或冰激凌，以避免咀嚼对牙齿造成额外的压力。
避免食用坚硬或粘性食物，如坚果、糖果或口香糖，因为这些食物可能会损坏矫正器或导致牙齿脱位。
保持良好的口腔卫生也很重要。每天刷牙两次，使用牙线清洁牙齿矫正器之间的缝隙。这有助于防止食物残渣堆积和细菌滋生，从而减轻疼痛和不适。
如果疼痛持续超过一周或伴有发烧、肿胀或其他症状，请立即咨询正畸医生。
刚矫正牙齿很痛，吃什么止痛药？
刚矫正牙齿后，牙齿会受到外力作用，出现疼痛、不适是正常现象。一般来说，疼痛会持续几天至一周左右，具体情况因人而异。
为了缓解疼痛，可以服用非甾体类抗炎药（NSAIDs），如布洛芬或萘普生。这些药物具有镇痛和消炎的作用。
推荐的止痛药：
布洛芬：每6-8小时服用一次，一次1-2片，但每天不超过6片。
萘普生：每8-12小时服用一次，一次1片，但每天不超过3片。
注意事项：
服用止痛药前，请仔细阅读说明书，并遵医嘱服用。
对止痛药过敏者或有胃肠道疾病者，请勿服用。
服用止痛药时，请避免饮酒，因为两者会增加胃肠道出血的风险。
止痛药只能暂时缓解疼痛，并不能根治牙齿矫正的疼痛。如果疼痛持续或加重，请及时就医。
其他缓解疼痛的方法：
除了服用止痛药外，还可以通过以下方法缓解疼痛：
冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，有助于减轻炎症和麻痹神经，从而缓解疼痛。
进食软质食物：刚矫正牙齿后，应避免进食坚硬、有嚼劲的食物，以减少对牙齿的刺激。
用温盐水漱口：温盐水可以帮助清洁口腔，减轻疼痛和不适。
转移注意力：通过听音乐、看书或做其他活动来转移注意力，有助于缓解疼痛感。
刚矫正牙齿后出现疼痛，可以服用布洛芬或萘普生等止痛药缓解疼痛。但需注意，止痛药只能暂时缓解症状，如果疼痛持续或加重，请及时就医。