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隆鼻去肋骨的地方疼得受不了，可以采取以下措施缓解：
1. 服用止痛药：医生会开具针对术后疼痛的止痛药，如布洛芬、阿司匹林等，按照医嘱服用可以有效止痛。
2. 局部冷敷：术后48小时内，可以在疼痛部位冷敷20-30分钟，每日重复数次，可以收缩血管，减轻疼痛。
3. 休息：充分的休息可以促进伤口愈合，缓解术后疼痛。术后应避免剧烈运动和劳累，保持安静休息。
4. 调整睡姿：侧卧位睡眠时，避免压迫到手术部位，可以减轻疼痛。
5. 热敷：48小时后，可以采用热敷的方式，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
6. 按摩：术后一段时间后，可以轻柔按摩手术部位周围的肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。
7. 理疗：如针灸、电刺激等理疗方法，可以有效缓解术后疼痛。
注意：如果疼痛持续加重或伴有其他不适症状，如发烧、伤口感染等，应及时就医，由医生进行评估和处理。避免自行用药或采取其他方法止痛，以免影响手术效果或造成其他并发症。
肋软骨隆鼻后肋骨恢复时间因人而异，但一般遵循以下规律：
术后初期（1-3周）：
肋骨切口处会有疼痛和不适，需要服用止痛药。
肋骨部位可能会出现肿胀和瘀青，需要冷敷和抬高术侧手臂。
咳嗽、喷嚏等动作可能会导致肋骨疼痛加重。
术后中期（4-6周）：
疼痛和不适逐渐减轻，但仍需避免剧烈运动。
肋骨切口处结痂脱落，伤口逐渐愈合。
肋骨部位肿胀和瘀青消退。
术后后期（6-12个月）：
肋骨疼痛基本消失。
肋骨切口瘢痕逐渐淡化。
肋骨部位软组织逐渐恢复正常。
总体而言，肋软骨隆鼻后肋骨完全恢复通常需要6-12个月。期间，应遵循医生的术后指导，包括：
避免剧烈运动
戒烟戒酒
保持切口处清洁
定期复查
如果肋骨疼痛持续或加重、切口出现感染或其他异常情况，应及时就医。
肋骨隆鼻手术后， 取肋骨部位的恢复时间因人而异，通常需要数周至数月。恢复过程大致如下：
第一至二周：
疼痛和肿胀通常最严重。
可能会出现瘀青和伤口渗液。
应避免剧烈活动，并保持伤口清洁干燥。
第二至四周：
疼痛逐渐减轻。
肿胀开始消退。
伤口愈合良好，但可能仍有一些疤痕。
可以逐渐恢复轻度活动。
四周至八周：
疼痛和肿胀基本消失。
疤痕逐渐消退，变得不太明显。
可以进行大部分活动，但仍应避免剧烈运动。
八周及以后：
取肋骨部位完全恢复。
疤痕通常不明显。
可以进行任何类型的活动。
需要注意的是，个体恢复情况可能存在差异，有些人可能需要更长的时间才能完全恢复。以下措施有助于促进取肋骨部位的恢复：
遵照医嘱，按时服用止痛药。
抬高取肋部位，以减少肿胀。
保持伤口清洁干燥，及时换药。
避免剧烈活动，循序渐进地恢复运动。
戒烟戒酒，促进伤口愈合。
如出现异常疼痛、发热或伤口感染等症状，请及时就医。