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牙齿矫正刷牙指南
牙齿矫正期间维持口腔卫生至关重要，以防止蛀牙、牙龈疾病和其他并发症。由于矫治器的存在，刷牙可能变得更加困难，因此需要特殊的技术。
正确的刷牙步骤：
1. 清除食物残渣：使用牙线或牙缝刷清除矫治器周围的食物残渣和牙菌斑。
2. 选择合适的牙刷：使用软毛或超软毛牙刷，小刷头可以轻松到达矫治器周围的缝隙。
3. 正确的角度：将牙刷与矫治器平行，轻轻地刷动，在一个地方停留 5-10 秒。
4. 内外侧都刷：分别刷牙的内外侧，注意矫治器的边缘和牙套管周围。
5. 旋转运动：轻轻地用旋转运动刷动每个牙齿，覆盖所有表面。
6. 重点关注矫治器周围：额外注意清洁矫治器周围的区域，因为那里容易积聚食物残渣。
7. 使用漱口水：使用抗菌漱口水帮助冲洗掉任何残留的牙菌斑或残渣。
特殊技巧：
正畸牙线：使用特殊设计的正畸牙线，可以穿过矫治器之间的缝隙。
牙间刷：牙间刷可以清洁矫治器之间的较小空间。
冲牙器：冲牙器可以冲走矫治器周围的残渣和细菌。
频率和持续时间：
理想情况下，每天应刷牙至少两次，每次持续 2 分钟。饭后应特别注意清理矫治器周围的区域。
其他建议：
定期去看牙医进行检查和清洁。
避免含糖食物和饮料，因为它们会增加蛀牙的风险。
随身携带牙刷和牙线，以便在用餐后刷牙。