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下颌骨错位愈合自行纠正方法：
1. 热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在错位的下颌处，每次敷 15-20 分钟，每天敷 3-4 次，可以减轻疼痛和炎症。
2. 按摩：轻轻按摩错位的下颌，从下巴到耳朵，用手指沿着骨头边缘缓慢滑动。按摩可以帮助放松肌肉和促进愈合。
3. 软组织松动：张开嘴，用舌头舔上颚，并尝试将下颌向前推。这有助于拉伸软组织和放松下巴。
4. 咬硬物：在错位愈合过程中，可以咬一些硬的食物，如胡萝卜或苹果，以帮助加强下颌肌肉和稳定下颌骨。
5. 限制下颌活动：尽量少说话、进食和打哈欠，以避免对下颌造成压力。这样做可以促进愈合和防止复发。
6. 使用咬合板：在晚上睡觉时佩戴咬合板，可以帮助引导下颌骨到正确的位置并固定它。
注意：
如果错位严重或疼痛持续，请及时就医。
自行纠正下颌骨错位需要耐心和坚持，可能需要数周或数月才能完全恢复。
在纠正过程中，如有任何不适或疼痛加重，请立即停止并咨询医疗专业人员。
下颌骨错位怎么矫正挂什么科
下颌骨错位是指下颌骨与上颌骨位置关系异常，表现为张口受限、疼痛、咀嚼困难等。矫正下颌骨错位需要挂口腔颌面外科或口腔正畸科。
口腔颌面外科
口腔颌面外科是专门从事口腔、颌面部疾病和损伤诊治的学科。下颌骨错位属于口腔颌面外科的常见治疗范围，医生会通过手法复位或手术复位的方式进行矫正。
口腔正畸科
口腔正畸科主要负责牙齿和颌骨畸形的矫治。下颌骨错位虽然不是正畸的主要治疗范围，但如果错位伴有牙齿排列异常或咬合关系紊乱，则需要由正畸科医生会诊并进行联合治疗。
具体挂科
患者出现下颌骨错位后，首先可以就近选择一家正规的口腔医院或门诊。在挂号时，可以向导诊人员说明自己的症状，导诊人员会根据情况为您安排口腔颌面外科或口腔正畸科就诊。
需要注意的是，下颌骨错位的原因有很多，可能是外伤、颞下颌关节疾病或不良习惯导致的。因此，在矫正前，医生需要明确错位的原因，并制定针对性的治疗方案。